儿童青少年零食消费指南
发表时间 2009.01.20 - 0 条评论 - 分类:健康生活 - 标签: 健康, 儿童, 育儿百科, 营养健康, 零食中国儿童青少年零食消费指南由卫生部于2007年发布
儿童应在不影响正餐的前提下合理选择、适时适度适量消费促进健康的零食。零食是儿童饮食结构中的双刃剑，它会导致体重增加、营养不良和损伤胃口，但它还可以是三餐营养不足的有益补充，并给生活增添乐趣。建议家长引导孩子在饥饿时候选择吃零食，每天不超过3次，每次进食要与正餐间隔1.5至2小时为宜。
中国儿童青少年零食消费指南，欢迎通过下面的网址访问：
http://www.blogeing.com/chinese-children-adolescents-snack-consumption-guide/
《指南》将零食分为可经常食用、适当食用、限制食用三级，并针对3至17岁儿童青少年，提出指导意见，儿童应选择新鲜、天然、易消化的奶类、果蔬类、坚果类的食物；少吃油炸、过甜、过咸的零食。
