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	<title>天涯行客的博客 &#187; 健康饮食</title>
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	<description>小医院小医生的博客,关于天涯行客的工作,生活以及医学影像,健康常识,wordpress 等方面的内容</description>
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		<title>吃黑木耳应当注意啥</title>
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		<pubDate>Sat, 28 Jan 2012 16:45:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>天涯行客</dc:creator>
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		<description><![CDATA[常吃黑木耳可抑制血小板凝聚，降低血液中胆固醇的含量，对防治冠心病、动脉血管硬化、心脑血管病颇为有益，但吃得不恰当也会伤身。 黑木耳经过高温烹煮后，才能提高膳食纤维及黑木耳... ]]></description>
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		<title>糖尿病人如何通过饮食控制血糖正常</title>
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		<pubDate>Thu, 22 Dec 2011 16:58:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>天涯行客</dc:creator>
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		<description><![CDATA[一、患者应如何计算每日总热量？ 第一步，根据身高、体重计算体重指数（BMI），并确定体型。 BMI=体重（Kg）/身高的平方（m2）。BMI在18.5～23.9为正常；＜18.5为消瘦；24～27.9为超重；≥28为肥... ]]></description>
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		<title>土豆和牛奶</title>
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		<pubDate>Thu, 01 Dec 2011 16:46:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>天涯行客</dc:creator>
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		<description><![CDATA[　　由于全球粮食价格飞涨，廉价、高产的土豆开始受到重视。联合国粮农组织把2008年定为“国际马铃薯年”，旨在提高这一具有全球重要意义的粮食作物和商品的形象，重视其生物和营养特... ]]></description>
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		<title>哪些人不宜吃汤圆、元宵？</title>
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		<pubDate>Mon, 14 Feb 2011 21:54:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>天涯行客</dc:creator>
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		<description><![CDATA[下面这些人不宜吃元宵 糖尿病患者:元宵含糖量较高，患者若贪图口福，可使血糖急剧升高，不仅会加重病情，还能诱发酮症酸中毒。 溃疡病患者:吃元宵可促使胃酸分泌增多，加重对溃疡面的... ]]></description>
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		<title>疙瘩汤的做法</title>
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		<pubDate>Fri, 24 Dec 2010 21:55:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>天涯行客</dc:creator>
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		<description><![CDATA[疙瘩汤最早可以追溯到秦代，当年孟姜女为修建长城的丈夫范喜良送饭，做的就是疙瘩汤。 疙瘩汤可以做成荤素两种。用鸡蛋、肉类等做成的疙瘩汤特别适合脑力工作者和儿童，可以补充蛋白... ]]></description>
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		<title>如何通过饮食应对亚健康</title>
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		<pubDate>Sun, 17 Oct 2010 08:27:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>天涯行客</dc:creator>
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		<description><![CDATA[在日常生活中，可以通过饮食搭配来调节亚健康状态。如果一个人处于亚健康状态，还可能出现多种亚健康表现，因此，在食物选择时，还可选择两至三类，以互相搭配，效果更好... ]]></description>
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		<title>龙井茶的冲泡方法</title>
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		<pubDate>Wed, 28 Jul 2010 08:04:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>天涯行客</dc:creator>
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		<description><![CDATA[西湖龙井茶产于西湖四周的群山之中，其品质特点是:外形扁平挺秀，色泽绿翠，内质清香味醇，泡在杯中，芽叶色绿，好比出水芙蓉，栩栩如生。西湖龙井茶素以“色绿、香郁、味甘、形美”... ]]></description>
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		<title>特定人群的膳食指南</title>
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		<pubDate>Thu, 15 Jul 2010 21:53:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>天涯行客</dc:creator>
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		<description><![CDATA[特定人群包括孕妇、乳母、婴幼儿、学龄前儿童、青少年以及老年人。 孕妇膳食指南分为孕前期（孕前3月～6月）、孕早期（孕1 周～12周）和孕中（孕13周～27周）末期（孕28周～分娩）三部分... ]]></description>
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		<title>中国儿童青少年膳食指南</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Jul 2010 22:30:04 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[在一般人群膳食指南十条基础上，还应强调以下四条内容: 一、三餐定时定量，吃好早餐，避免盲目节食 三餐定时定量，保证吃早餐对于儿童青少年的生长发育、学习都非常重要。还应注意不... ]]></description>
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		<title>如何清除水果蔬菜上的残留农药</title>
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		<pubDate>Sun, 13 Jun 2010 22:23:29 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[清除水果蔬菜上的残留农药的三种方法： 清水浸泡洗涤法：主要用于叶类蔬菜，如菠菜、生菜、小白菜等。一般先用清水冲洗掉表面污物，剔除可见有污渍的部分，然后用清水盖过水果蔬菜部... ]]></description>
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