良好的情绪更有利于健康
发表时间 2009.05.20 - 0 条评论 - 分类:健康生活 - 标签: 健康, 心理健康, 神经细胞, 血管收缩良好的身体素质是具有良好心理的基础，情绪是人类高级心理活动，良好的情绪可以改善新陈代谢，更加有利于健康。
善良
与人为善，保持泰然自若的心理状态，这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态，从而提高了机体的抗病能力。
宽容
理解和原谅可使人倍感轻松，若只知苛求他人，则会因常处于紧张状态而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高,会使心血管提前老化。
乐观
乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发人的活力和潜力，解决矛盾，逾越困难；反之，悲观则是一种消极颓废的性格和心境，则容易滋生抑郁等负面情绪，使神经系统紊乱。
淡泊
有了淡泊的心态，就不会得而大喜，失而大悲，使人始终处于平和的状态，保持一颗平常心，才能身体才能长久运行。
